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Bien s'adapter au changement Training
- Program
- Participants / Prerequisite
- Intra/Tailored
Permettre aux collaborateurs, aux cadres, aux managers d'une entreprise d'aborder plus facilement les changements auxquels ils sont régulièrement confrontés, en comprenant leurs résistances et en apprenant à les transformer en leviers de progrès et d'efficacité.
Objectifs pédagogiques
- Identifier les causes et facteurs de changement
- Mesurer les impacts du changement au travail
- Comprendre les étapes favorisant l'adaptation au changement
- Lever les résistances et obstacles inhérents au changement
- Développer sa motivation en définissant des actions concrètes
Travaux pratiques
Identifier les causes du changement
- Définir le changement dans l'entreprise et son impact sur l'activité.
- Identifier les facteurs suscitant un changement : technologie, stratégie, culture...
- Distinguer les degrés de changement : le réglage, la réforme, la restructuration, la refondation.
Travaux pratiques
Réflexion individuelle sur les causes du changement dans son entreprise.
Comprendre les impacts du changement sur l'efficacité professionnelle
- Le changement : volontaire ou subi.
- Les représentations du changement : entre volonté, résistance et acceptation.
- Le stress inhérent à tout changement.
- Les comportements possibles.
- Les facteurs de résistance au changement.
Travaux pratiques
Pointer ses expériences de changement et leurs impacts.
Connaître les étapes de l'adaptation au changement
- Identifier les étapes du changement.
- Etablir les coûts et les bénéfices du changement.
- Utiliser le changement comme facteur de progrès.
- Cerner les conséquences d'une inadaptation.
- Savoir se remettre en question et faire le deuil du passé. Comprendre le processus du deuil.
Exercice
Autodiagnostic : identification de son cheminement personnel dans les étapes du changement.
Lever les obstacles à l'adaptation au changement
- Identifier et vaincre les freins cognitifs et comportementaux qui empêchent l'adaptation.
- Maîtriser le processus du "lâcher-prise".
- Se remettre en question de manière constructive.
- Faire preuve d'audace et stimuler sa créativité.
- Accepter les échecs et traduire ses pensées et ses émotions en comportements.
- Modifier ses perceptions inadaptées et son estime de soi.
- Développer des pensées spontanées. Connaître les principales distorsions cognitives.
- La grille de confrontation des croyances.
Exercice
Analyser et rationaliser ses pensées et croyances limitantes face aux changements.
Concrétiser l'adaptation au changement
- Se motiver à l'adaptation : anticiper les récompenses.
- Se fixer des défis et objectifs de progrès.
- Se procurer les ressources nécessaires à l'adaptation.
- Se fixer des délais d'évolution.
- Evaluer ses résultats.
Exercice
Elaboration d'un plan d'action individuel détaillé pour développer son adaptabilité
